dieta na

moze woli robic rzezbe dieta to podstawa.najpierw ją ułuz,a potem ewentualnie uzupełnisz ją gainerem(choc on jest na mase )/białkiem Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-14 21:52:53

waga wróci jak zacznie sie cwiczyc i trenowac a teraz wakacje to dlatego spadla. no gainerek to mass xxl ztreca zakupie. i myslalem co do tego sp250 moze zestaw z cyta albo animalka pumpa, a bcaa potreningu to standard:) a dieta jest dobra. tylko waga niska 9kg spadla od maja prosilem o rade co kupic za ta cene i zeby wyjsc na tym jak najlepiej:)

uzupełnij : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:102 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:128 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:staram sie 6-7 posilkow dziennie zadnych smieci -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka testo boldek deka, agovirin testo meta , susta deka 8. TRENING:pn wt czw pt 9. CEL CYKLU:troche [...]

Ale jakby odstąpić odżywki i jakiś czas trenować na sucho (5-6miesięcy) z dieta to by się utrzymało ?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] (mase już mam)i ćwicze juz około 1 roku chciałbym zakupić jakieś odrzywki dobre na przyrost siły to będzie mój pierwszy cykl kasy mam do wydania ze 150zł i czy mogła by to być odżywa XP? leśli nie proszę o podanie inne dobrej odżywki którą mogłbym zastosować. dieta do 2000kcal<-od tygodnia Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2009-11-18 21:17:34

Nie wiem w jakim celu jesz taką ilośc ale długofalowo nie wyjdzie Ci to na zdrowie dieta powinna być urozmaicona maksymalnie.

wiem ze dieta jest bardzo monotonna ale jakos mi to nie przeszkadz kurczak jest grilowany lub gotowany staram sie robic z roznymi przyprawami. w jednym z posilkow bede musial zamienic piers na rybke. wazywa to tylko tak podalem 100g ale jest ich wiele wiecej. a co do tluszczu to kiedy co i ile?

Na masę jest dieta, będzie dobrym uzupełnieniem diety.

na mase dieta wysokoweglowodanowa gainer/białko/carbo

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat od 2 intesywniej 6. DIETA: -białko: 313 -węglowodany:515 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:met/ metka prop /i aktualnie sust dec 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

dieta i jak chcesz redukować to już twoja sprawa,zakładajac że będzie szło saa imięsień będzie zabezpieczony poleciał bym na vlcd szybko i skutecznie.Poczytaj w dziale jest temat o vlcd typowo może ci podpasuje

1. WIEK:26 2. WAGA:88 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko:178g -węglowodany:130g -tłuszcz:171g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:4/tydz 9. CEL CYKLU:spalenie tkanki sucha masa rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Polec solo na winie ale ono tłuszczu za Ciebie nie spali wal 50mg e2d po cyklu listek clomidu starczy zaczynajac 24h po ostatnim shocie wg mnie ta dieta jakos kiepsko wyglada ale niech wypowie sie ktos bardziej obeznany w temacie ode mnie :) Cos jeszcze ? Zmieniony przez - Never91 w dniu 2010-02-02 23:32:12

dobra a moze byc cos takiego ? mete 1-5 20mg. ed 1-6 50mg e2d do tego oczywiscie jeszcze dieta. I ile jeszcze potrzeba clomidu na odblok. i jak go brac?

1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 113 UDO: 57 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA staram sie jesc 5 posilkow 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 15 test prolongatum 100 mety, maj 2008 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła + masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

ross Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg) 65 Przysiad (kg) bd. Dieta? Różn ANKIETA W PROFILU PO HOOJU

Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg) 65 Przysiad (kg) bd. Dieta? Różn z takimi wymiarami bym radził się zabrać za michę a nie za koks

Skopiuj i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]